APT: 1日目

 伝説(ウソ)のWii Fit企画から約半月・・・。

 自堕落な生活と、海外美食(?)旅行を経て、見事に体重が2kgも増加してしまった。


アクティブ・パーソナル・トレーナー

 ってなわけで、リバウンド対策を急遽行うべく、新企画のスタートだ! 名づけて、

 「アクティブ・パーソナル・トレーナーでリバウンド対策!」

 である。

 この企画はその名のとおり、アクティブ・パーソナル・トレーナーWii(APT)を利用して、リバウンドに対抗していこうという企画だ。APTのプログラムにある、「30日間チャレンジ」をしていくのが主な活動内容になるので、企画の期間も30日ほどになるだろうと思われる。

 基本的な想定メニューは以下のとおりだ。

 ・Wii Fitで柔軟、腕立て、ジャックナイフ(合計10分弱)
 ・Wii Fitで計測
 ・APTでその日のメニュー(イージーかノーマルで20分)

 といったところ。難易度の匙加減がわからないので、弱気にイージーから進めていくハラだ。とりあえず今日は1日目を消化したので、以下にテンプレート的に記録したい。

 体重: +2.0kg(前日比+2.0kg)
 運動: Wii Fit + 1日目クリア

 1回目終了。イージーの1回目は実に容易かった。これで体重が減るのか不安なほど。むう。

APT: 1日目」への2件のフィードバック

Nez/蝿 へ返信する コメントをキャンセル

メールアドレスが公開されることはありません。