体重：-4.2kg（前日比+0.7kg）。今日の運動貯金：30分。

　結構増えた。最近どーも増減の振れ幅が大きいなぁ。安定感がないのは、要するに食物の増減だけで、体重が増減しているようなイメージで、非健康的だ。よろしくないな。