カテゴリー別アーカイブ: APTでリバ対策

APT: 22日目

 体重: +3.7kg(前日比+1.6kg)
 運動: 22日目ここまでサボり

 22日目。帰りが遅かったり、頭痛だったり、飲んだり、食ったり、実家だったりで、サボりまくった挙句の計測でこのザマ。リバ対策どころか、完全なリバウンド王。あたかも体が冬眠準備をしているかのごとくだ。

 ちょっとこれは禁じ手の食事制限をも辞さないと、半年の苦労が水の泡になってしまう!

APT: 16日目

 体重: +2.1kg(前日比+1.0kg)
 運動: Wii Fit + 16日目

 16日目。ノーマル。これで実運動日数は10回になり、全20回からなる30日チャレンジは折り返し地点に至った。

 そして・・・ぶほ! サボりの週末を経て激増! 牡蠣パーティーの代償は大きかった。しかし、正直想像よりも全然減らなくてがっくししつつある。あせりは禁物&多分に自業自得とは言え。