体重：-0.4kg（前日比+0.2kg）。今日の運動貯金：30分。

　食事制限なしでは、全然変化がなくてツマランな。今日は島一周ジョギングとボクシングができるようになって、有酸素が充実した。はやく「ながら」系の有酸素を解除したいものだ。