痩せた。

　ということについて、少しだけ書いておきたい。

　いやー、こんなプライベートなことを、そしてちょっと恥ずかしいことを書くかどうかは迷ったんだけど、5年後10年後に見返したときに、やっぱりこの記録は残しておきたいと思ったので、書くことにした。

　実はここ4か月ほど、ダイエットらしいダイエットを、それもかなり頑張って続けていたりする。まだ続けるつもりなので、現在進行形だ。

　ここまでの成果としては、13キロほど減った。これを多いととるか少ないととるかは人それぞれだけど、自分で立てた開始当初の予定減少カーブよりも大きく減っているので、自分では満足のいく結果だ。

　それによって、外見も割と大きく変わった。まだまだ学生時代の姿には戻らないものの、それでもかなり身軽になったし、入らない昔の服も、また入るようになった。捨てないでよかった。テレワークで長く会っていなかった同僚に会うと、例外なくその度に驚かれる。それがひそかに楽しい今日この頃。まぁ、13キロというのは、そういう数値なわけだ。

　やっているのは、食事制限と、運動という、黄金フルコースだ。

　食事制限に関しては、よくある糖質ダイエット的なもの（炭水化物抑え目）と、単純に摂取カロリーを抑える、の2本立て。

　元々肉や魚を食っていれば幸せなので、糖質ダイエットはそんなに苦ではない感じ。ステーキをばくばく食い、サーモンのムニエルをもしゃもしゃ食う日々。フライドポテトが食べられないのが、唯一にして最大の苦しみ。なお、脂質は全く抑えてません。2種類も抑えるのは精神衛生上よくないからね。タンパク質と脂質とで生きています。あと野菜を取る量もかなり増えた。

　運動は、筋トレとエアロバイク漕ぎという、普通オブ普通のメニュー。在宅時間が長いことをいいことに、以前から持ってはいたものの、まったく使っていなかったダンベルと腹筋ベンチとエアロバイクに、ついに陽の光が当たった。これらを駆使して日々1時間ほどを運動時間に充てている。

　ダイエットが割と成功している背景には、やっぱりテレワークの影響が強い。出勤していると、どうしても帰り道の飲食店の誘惑に勝てず、大食いになってしまっていた。今はその誘惑がないので、だいぶ精神的に落ち着いて食事を制限することができている。コロナ禍は過ぎ去ってほしいけど、テレワークは続けたいものだ。

　目標としては、あと5キロほど落としたい。そうしたらそこからは維持コースに入ろうかと思っている。序盤に比べると、さすがに減少カーブが鈍化してきたので、なかなか険しい道のりになりそうだけど、テレワークが続けばなんとかなりそうだ。

　完全に乗り遅れ感はあるものの・・・。

　青ウェイパーこと海鮮味覇を入手した。

　創味シャンタンとの分裂の経緯から、今の味覇にはあまりいい印象はなかったんだけど、それでもこういう興味深いものがリリースされ、そして、それが近所のスーパーで売られているのを目にしてしまった私は、ついつい買い物かごにこの青い缶を入れてしまっていたのだった。

　ってことで購入後、家に帰ってすぐに、まずは味見をしてみた。

　ただ湯に溶いて、スープとして飲んでみる。

　・・・ほほう。

　特に何の前情報も仕入れず、成分表も見ずにいきなり飲んでみたんだけど、予想していた味とは少し違っていた。

　実際に飲む前は、ただの勝手なイメージというか思い込みで、貝系の味が強いのかな、と思っていたのだ。アサリ、ホタテ、カキといった風味ね。しかし実際に飲んでみたところ、さにあらず。甲殻類系の味が最も強く感じられる味だった。エビやカニの味が主力だ。なるほど、こう来たかー。

　そして風味そのものがかなり強い。赤味覇より青味覇は断然主張が強い。だから赤味覇はなんにでも合うけど、青味覇は用途を選びそうだと感じられた。

　うーん、青味覇はどういうものに合うかな。野菜とミックスシーフードを炒めてとろみをつける、みたい海鮮料理にはもちろんマッチしそう。あとはおかゆなんかにも合う感じがする。他には豆腐とか卵のようなたんぱくなものなら合うイメージ。逆に合わなそうなのは肉かもしれない。特に牛肉とか羊肉みたいなものとは、風味のバッティングを起こすかもしれない。まぁ、実際に試してないから、奇跡の化学反応があるかもしれないけどね。

　とにかく1缶買ってしまったからには、しっかり使い切っていかなければ。まぁ、コロナ以降自炊率99%な生活を送っているから、あっという間に使いきれそうだけどね。いろいろレシピを考えるのが楽しそうだ。