体重：-0.4kg（前日比+0.2kg）。今日の運動貯金：30分。

　食事制限なしでは、全然変化がなくてツマランな。今日は島一周ジョギングとボクシングができるようになって、有酸素が充実した。はやく「ながら」系の有酸素を解除したいものだ。

　体重：-0.6kg（前日比-0.9kg）。今日の運動貯金：30分。

　まだ誤差の範囲だな！

　毎日グラフを写真にとってアップしようとおもったけど、どう考えてもだるいのでやめた。淡々と結果だけ記していこう。写真は2週間おきにでもしようか。

　体重：+0.3kg（前日比+0.3kg）。今日の運動貯金：30分。

　増えたよ！

　ってなわけで始まりました、Fly Dukedom的Wii Fitでメタボ対策企画！

　とりあえず初日なので、できる運動をすべて体験してみた。拍子抜けするものから、案外厳しいものまでさまざまですな。

　ヨガは楽しい。効果は不明。
　筋トレは腕立て腹筋がキツイ。筋力ゼロなもので。
　有酸素はいい感じだけど、ジョギングは下の部屋の人を考慮するとやりにくいな。マットかなにかを買ったほうがいいのかも。
　バランスゲームはこつをつかむまで難しそうだ。重心移動しろといわれても、移動したら転びそうで、つい中心付近にバランスをとってしまう。あくまで遊びっぽいし、運動としては切り捨てよう。

　ってことで、いろいろやって運動貯金45分ほど。ふむ、今日はこんなもんかな？

　とりあえず、今後やっていく上でのルールは下記のようにした。

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　・できるだけ毎日やる
　・1日30分程度
　・メニューはヨガ＋筋トレで10分（5競技くらい）、有酸素20分
　・目標は半年で-10kg
　・食事制限はしない

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　というお手軽コース。別にすごくシェイプアップをしたいというわけでもなくて、運動不足が少し解消できると、日々の生活が爽やかなのでは、という程度の期待感なので、基本的にはストレス解消的な使い方をしたいところだ。だから、食うのはやめない！カカカ。

　ま、相当量のカロリー消費をしない限り、食事制限なしに減量はできない、というのは論理的にも明らかなので、目標体重は実にムシのいい話だな。けども、購入直後だしミラクルには一応期待しよう。ニンテンドーの科学力に期待だ。うえっへっへ。