体重：-0.2kg（前日比+0.3kg）

　週末はさんで元の木阿弥。でも多少なりとも代謝は増えているはず・・・はず・・・。勝負は平日だ。

体重：-0.5kg（前日比+0.5kg）

　増えよったー。が、こんなことは前回もいくらでもあったので、長い目で見よう。ちなみに今夜の夕食はラーメン。うまうま。

体重：-1.0kg（前日比-0.4kg）

　そろそろ淡々と数字更新モードに入りたい。最初は減って当たり前なので、ここからが真のスタート。

　ルーチンはだいぶ確定されてきた。
　
　1．「ラン/ステップ/ブロック」あたりで体を温め
　2．「アブス（いつまでたってもつらい）」を義務的にこなし
　3．未開拓のものをどれか試してみて
　4．「ブートキャンプ」で汗をかき
　5．ヨガの柔軟的なやつで〆る

　これで概ね30分くらいになる。今日の新規はバランスゲーム。クソゲーだった。

体重：-0.6kg（前日比-0.2kg）

　順調に減っているのは運動のせいではなく、少し食事に気を使ってしまっているせい。ルール的には気を使う必要はないんだけど、自然と気を使ってしまう。

　ウォームアップカテゴリのものを5種類やってみた。肩を使うものが多くて、肩がパンパンになってしまった。これウォームアップかなぁ？

　ラン・ザ・ワールドのロンドン3種を制覇。これもっといろんな世界の都市が欲しいな。1回目は楽しいわ。2回目以降は微妙だけども。

体重：-0.4kg（前日比-0.4kg）

　新たにステップとブロックブレイカーをやってみた。それにラン、アブス、ブートキャンプ。

　ステップはDDR的な、光るところを足で踏む遊び。初級と中級をやったけど、どちらも簡単だった。覚えゲーではなくて、「体を動かす＆反射神経を刺激」が目的なので、初見で不可能なレベルでは当然ないわけだ。ウォームアップにいいかな、というくらいの運動強度。

　ブロックブレイカーは、画面に出るブロックをパンチやキックで破壊するというもの。なめてかかったら案外疲れた。右アッパー、左ストレート、左キック、右キック、みたいなことを延々やってると疲れるんだな。Kinectの認識が悪くて、殴ってるのに壊せない、的なイライラがあるのがネック。それで余計疲れるのはいいやら悪いやら。