体重:-4.2kg(前日比+0.6kg)。今日の運動貯金:30分。
なん・・だと・・・。2日で1kg以上増えるのはないわー。これはショッキング。
体重:-4.2kg(前日比+0.6kg)。今日の運動貯金:30分。
なん・・だと・・・。2日で1kg以上増えるのはないわー。これはショッキング。
体重:-4.8kg(前日比+0.6kg)。今日の運動貯金:10分。
歓迎会で案の定な結果に。飲んで帰ったのにWii Fitを頑張ったけど、まぁこの日の計測は仕方なしか。
体重:-5.4kg(前日比-0.5kg)。今日の運動貯金:10分。
2歩下がって、3歩進んだ。再び-5kg台で、しかももうその半ば。・・・っていう調子いいとこで、また週末飲みなんだなー。ま、くどいようだけど、食事制限を無理にしないプランなのでいいけど!
体重:-4.9kg(前日比+0.4kg)。今日の運動貯金:30分。
-4kg台に戻ってしまった。心当たりになるような行動はとっていないので、単なる日常のブレ幅だろうとあきらめるのが健康的思考とみた。
体重:-5.3kg(前日比-0.5kg)。今日の運動貯金:10分。
よーし、-5.0kg台に突入! さすがに5kg減ると、周囲に変化を悟られだすね。服も気持ちゆったりめに。よいことだ。さて、今月中の-6.0kg入りを目指して頑張ろう。