YSFE12: 4日目(2/22)

体重:-1.0kg(前日比-0.4kg)

 そろそろ淡々と数字更新モードに入りたい。最初は減って当たり前なので、ここからが真のスタート。

 ルーチンはだいぶ確定されてきた。
 
 1.「ラン/ステップ/ブロック」あたりで体を温め
 2.「アブス(いつまでたってもつらい)」を義務的にこなし
 3.未開拓のものをどれか試してみて
 4.「ブートキャンプ」で汗をかき
 5.ヨガの柔軟的なやつで〆る

 これで概ね30分くらいになる。今日の新規はバランスゲーム。クソゲーだった。

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