体重推移：　-3.2kg
　前日比較：　-2.0kg
　運動内容：　WFP 30分。

　突然減りすぎて怖い。特に減るようなことはなかったはずなのだけど。しばらく運動は、血圧が上がると頭痛がするので、しばらくはWii Fit Plusで「ながら踏み台」を30分しながら、テキトーに2kgのダンベル振り振りというコースをメインで行こうかと思う。

　体重推移：　-1.2kg
　前日比較：　-0.2kg
　運動内容：　WFP 30分。

　今日も日中体調が悪くて、ながら踏み台のみの流しプレイ。どうも久しぶりの運動にまだ体がついていっていないようで、血圧が上がると頭痛になる。良性労作性頭痛ってやつかな？　我ながら虚弱だけども、ゆっくり慣らしていこう。

　体重推移：　-1.0kg
　前日比較：　-0.7kg
　運動内容：　スロトレ10分。WFP 30分で140kcalほど。

　順調。

　スロトレってのは今流行気味の、ゆっくりと、少ない回数をやる筋トレらしい。ゆっくりだし回数も少ないから余裕であろう、と甘く見てると地味にきつい。そしてそういうきつい状況を敢えて持続させることで、筋肉に刺激を与えて筋肥大を促す、という趣旨のトレーニング法なので、きつくやらないと効果がない。しかし気合のない私は、きつくなるほどやってないので、ただの盆踊りになっているような・・・。

　WFPは、「おすすめメニュー」というプリセットメニューの中から、「メタボ対策」という名目のものを実施。内容は、ジョギング、ボクシング、ジャックナイフ、ランジ、片足ひねり、フラフープ、サイクリング、スケボー、雪合戦、など。雪合戦のどこが「おなかを引っ込めるために」に効果があるのかは不明。

　新機能は大体もう堪能したので、そろそろ筋肉や脂肪に効きそうなメニューに絞ってやるかな。

　体重推移：　-0.3kg
　前日比較：　-0.3kg
　運動内容：　ダウン。

　意気込んだ翌日なんだけど、頭痛でダウン。トホホのホ。

　Wii Fitでメタボ対策企画の感動のフィナーレから4ヶ月。

　半年かけて行ったダイエット企画によって7kgの減量に成功したはずなのに、なぜか4ヶ月経った今では、5kg強の増量という無残な有様になってしまっている。結局1年前からわずか2kg弱減しかしなかったってわけかい。なんてこった！

　・・・もはや指をこまねいているわけにはいかない。

　そう判断した私は速やかにAmazonに突入し、即決で新兵器「Wii Fit Plus」を入手した！　そう、失った栄光を取り戻すために、Wii Fitの奇跡を再び起こすために！　私は、再びがんばるのだ！！

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　【今回のルール】

　・今回の目標は、3ヶ月で10kg！　2週間で1.6kg！
　・少し厳しいめに設定して自分を追い込むハラ
　・今回は意地でも減らすので、食事制限も無理のない範囲でする
　・運動は、Wii Fit Plusとスロトレ的な筋トレを1日おきにしてみよう
　・現在肩関節周囲炎（五十肩）っぽいので、腕立ては禁止にする

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　体重推移：　0kg
　前日比較：　0kg
　運動内容：　WFPを30分。19kcal消費。

　Wii Fit Plusで追加された筋トレ、ヨガ全種類、バランスゲーム3種を行った。Wii Fit Plusは思ったよりもWii Fitと変わってなくてちょっと残念。カロリー表示がされるんだけど、全然消費されてないな！